A box egy küzdősport, amely hatalmas fizikai erőt, mozgékonyságot és kitartást igényel. Ez egy olyan sport, amely fegyelmet, elkötelezettséget és erős gondolkodásmódot követel. De a box sok fizikai megterhelést igényel. Ezért a bokszolóknak a biztonságukra és az egészségükre kell összpontosítaniuk. Az ökölvívás egyik legfontosabb védőfelszerelése a boxkötés. Ez az esszé a... jelentőségébe fog mélyedni.bokszkötések, történetüket, típusaikat és a helyes használatuk módját.
A bokszkötések története
A kézkötések vagy kötszerek használata a küzdősportokban évszázadokra nyúlik vissza. Az ókori civilizációk, mint például a görögök és a rómaiak, bőrszíjakat használtak a kezük védelmére harc közben. De a modern ökölvívókötés csak a 19. század végén jelent meg. John L. Sullivan egy neves, csupasz ökölvívó. Neki tulajdonítják a kötszerek népszerűsítését az ökölvívásban. Felismerte a kézvédelem szükségességét. És elkezdte szövetcsíkokkal bekötni a kezét a meccsek előtt.
A bokszkötések fontossága
A bokszkötések számos célt szolgálnak, amelyek mindegyike hozzájárul a bokszoló biztonságához és teljesítményéhez. Először is, tartást és stabilitást biztosítanak a csuklónak és a kéznek. Az ütések ismétlődő hatása megterhelheti az ízületeket és a szalagokat. Ez sérülésekhez, például rándulásokhoz vagy törésekhez vezethet. A kötések segítenek rögzíteni a csuklót, és extra tartást biztosítanak a kéznek. És csökkentik az ilyen sérülések kockázatát.
Másodszor, a bokszkötések védik az ujjperceket és a kézközépcsontokat. Ezek az elsődleges érintkezési pontok ütés közben. Megfelelő védelem nélkül hajlamosak a törésekre és zúzódásokra. A kötések párnáként működnek, elnyelik az ütést. Egyenletesebben tudják elosztani az erőt a kézen. Ez nemcsak a bokszoló kezét védi, hanem csökkenti a hosszú távú károsodás kockázatát is.
A bokszkötések típusai
Különböző típusú boxkötések kaphatók a piacon. Minden boxkötésnek megvannak a maga egyedi tulajdonságai és előnyei. A leggyakoribb típusok a hagyományos bandázsok, a géles bandázsok és a mexikói stílusú bandázsok.
A hagyományos kendők pamutból vagy pamut és szintetikus anyagok keverékéből készülnek. Hosszú anyagcsíkokról van szó, amelyeket a kéz és a csukló köré tekernek egy meghatározott mintázatban. Ezek a kendők kiváló tartást biztosítanak, és nagymértékben testreszabhatók. Lehetővé teszik, hogy a bokszoló a saját preferenciái szerint állítsa be a szorosságot.
A gélborítások előre gyártott, gélpárnával ellátott borítások. Gyorsan és könnyen felhelyezhetők. Népszerű választás az amatőr bokszolók vagy a kényelmet kedvelők körében. A gélborítások jó védelmet nyújtanak, és korlátozott borítási készségekkel rendelkező egyének számára is alkalmasak.
A mexikói stílusú bandázsok rugalmasságukról és hajlékonyságukról ismertek. Rugalmas anyagból készülnek, amely igazodik a kéz és a csukló formájához. A mexikói stílusú bandázsok kényelmes illeszkedést és kiváló tartást biztosítanak. Ráadásul a profi bokszolók kedvencei.
A bokszkötések megfelelő használata
A boxkötések helyes használata kulcsfontosságú a maximális védelem és hatékonyság biztosítása érdekében. A következő lépések felvázolják a kézkötés megfelelő módját:
1. Először tekerd a kötés hurokját a hüvelykujjad köré. Ez rögzíti a kötést a feltekerés során.
2. Tekerje a kötést a csuklója köré több helyen, ügyelve arra, hogy szorosan illeszkedjen anélkül, hogy elzárná a vérkeringést.
3. Tekerd a kötést a hüvelykujjad töve köré. Ezután a kézfejed hátsó részére, végül az ujjperceid köré. Ügyelj arra, hogy az előző réteg körülbelül a kötés szélességének feléig fedje át egymást.
4. Miután feltekerte az ujjperceket, folytassa a kötés feltekerését a csukló és a kéz köré. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg a kötés teljes hosszát fel nem használta.
5. Miután elérted a kötés végét, rögzítsd a helyén úgy, hogy az előző réteg alá húzod, vagy tépőzárral zárod.
Következtetés
A boxkötések nélkülözhetetlen védőfelszerelések, amelyekre minden bokszolónak oda kell figyelnie. Támasztást, stabilitást és védelmet nyújtanak a kéznek és a csuklónak. Emellett csökkenthetik a sérülések kockázatát és javíthatják a teljesítményt. Gazdag történelmüknek és a különféle elérhető típusoknak köszönhetően a bokszolók széles választékból választhatnak. A maximális hatékonyság érdekében azonban elengedhetetlen a boxkötések helyes használata.
Közzététel ideje: 2023. július 19.