A legfontosabb darabjóga felszerelésegyjógamatrac.Habszivacsot vagy fatömböt 10 dollár alatt lehet kapni.Vannak, akik a nagyobb stabilitás érdekében a parafát vagy a fából készült blokkokat részesítik előnyben.A keskenyebb alappal rendelkezők olyan pózokhoz használhatók, ahol mindkét kéz a földön van.Vannak, akik egy szélesebb blokkot preferálnak a jobb gyakorlat érdekében.Ajógamatracstabil felületet is biztosít a pózokhoz.De ha otthon szeretné kipróbálni magát a pózokban, érdemes hab- vagy parafa jógablokkot vásárolnia.
Egyes jógatanárok bizonyos pózokhoz jógalabdát is javasolnak.Ez lehetővé teszi, hogy mélyebbre süllyedjen a kitörésben, ami segít enyhíteni a térdére nehezedő nyomást.Segít abban is, hogy kényelmesebb üléshelyzetet érjen el.Egy másik nélkülözhetetlen darabjóga felszerelésaz edzőlabda.Az edzőlabda székként való használata megköveteli, hogy egyensúlyozzon rajta, ami erősíti a magot.Számos jógastúdióban bérelhetők labdák vagy blokkok.
Kiválasztva ajógamatracfontos lépés a jobb eredmények elérése felé.Egy habjógamatractökéletes edzőeszköz azok számára, akik meg akarják nyújtani izmaikat.A hab biztosítja a legjobb párnázást a kemény padlón, és tapadást biztosít a kezek és lábak számára.A legtöbb stúdióban azonban van bérelhető szőnyeg, és ezek nagyon drágák lehetnek.Még ha úgy dönt is, hogy bérel egy jógastúdiót, nem tudja garantálni a tisztaságát.A legjobb ha habot vásárolnijógamatracotthoni használatra.
A jógaszalag darabként használhatójóga felszerelés.Ez a berendezés a testet számos kihívást jelentő pózra edzi, növelve rugalmasságát és erejét.Amikor a tested rugalmasabbá és erősebbé válik, hosszabb ideig képes lesz megtartani a nagyobb kihívást jelentő pózokat.Ezért az ellenállási szalagok segítenek fejleszteni képességeidet a nehéz pózokban.A szalagok használata után jobban és fittebbnek fogja érezni magát.A minőségi ellenállási szalag nagyszerű befektetés.
A jógakerék egy viszonylag új darabjóga felszerelés.Ez a kellék használható haladóbb pózok segítésére.Forgó mozgása segít kinyitni a test elülső oldalát és kigördíteni a gerincet.Ezen kívül masszírozza és nyújtja az egész hátat.Használható az egyensúly javítására és a hátrahajlítások segítésére is.Az alkar egyensúlyozása jógakerék használatával is lehetséges.Az ellenállási szalagok tekintetében egyfajta edzőeszközként működhetnek.
Más fitneszeszközöktől eltérően a jógablokkok és egyéb tárgyak használhatókjóga felszerelés.Nem lehetnek túl nehézek vagy túl kicsik.Egy kézzel fel kell tudni emelni őket.A blokkok és egyéb tárgyak is könnyen megfoghatók legyenek.Használhatod kellékként a pózokban, ha sikerül megtartani az egyensúlyt.Gyakorolhatod a pózokat a falon vagy az edzőteremben.Tetszés szerint rugalmassá teheti.
Feladás időpontja: 2022-07-07