Ha olcsó és könnyen használható sztreccsszalagot szeretne vásárolni, saját helyzetétől kell függenie.A súly, hossz, szerkezet és így tovább közül válassza ki a legmegfelelőbbetrugalmas szalag.
1. Rugalmas szalag alakú típus
Akár online, akár egy valós edzőteremben, mindannyian látunk gumiszalagokat.Viszont színesek, különböző hosszúságúak és szélesebbek, végül is melyik nekem? A rugalmas szalag eltérő formájának megfelelően háromféle típus létezik.rugalmas szalaga piacon: szalag, szalag és kötél.
Fizioterápiás rugalmas szalag: kb 120 cm hosszú, 15 cm széles, fogantyú nélkül, mindkét vége nyitott, nem zárt hurok.
Alkalmazható területek: rehabilitációs edzés, tartáskorrekció, egyensúlytréning, funkcionális edzés, bemelegítő edzés stb.
Körkörös elasztikus szalag: szintén népszerű gumiszalag, inkább csípő- és lábedzésre használják.A specifikációk változóak, 10-60 cm-esek.
Alkalmazható területek: csípő és láb edzés, erősítő edzés segédedzés.
Rögzítő típusú (cső alakú) rugalmas szalag: rögzítő típusú rugalmas szalag a patent mindkét végén, és többféle fogantyúval kombinálható.Körülbelül 120 cm hosszú, változó átmérőjű.
Alkalmazható területek: rehabilitáció, alakformálás, erősítő edzés, funkcionális edzés.
Jóga vagy fizikoterápia használók számára a vékony és széles rugalmas szalag megfelelőbb.A vastag és hosszú rugalmas csík rugalmasabb és könnyen használható különféle izomépítő és alakformáló felhasználók számára.Erős lejátszók nagyfrekvenciás használatához az erős és tartós hengeres kötélelasztikus szalag a legjobb választás.
2. Az ellenállás arugalmas szalag
A rugalmas szalagok ellenállását általában fontban vagy kg-ban mérik, és egy font körülbelül 0,45 kg.A fitneszben elsősorban az elasztikus szalagok ellenállását alkalmazzuk, tevékenységeinket bizonyos mértékű edzésterhelés növelésére.
A különböző fitneszcélokkal rendelkező embereknél a rugalmas szalagok ellenállásának kiválasztása a következő elveken alapulhat:
Azt is vegye figyelembe, hogy minél nagyobb az ellenállása arugalmas szalag, annál jobbak az edzési eredmények.Éppen ellenkezőleg, minél nagyobb az ellenállás, annál nehezebb használni, és annál valószínűbb, hogy károsítja a szervezetet.Tehát oda kell figyelnünk, hogy aktuális állapotuknak megfelelően válasszuk ki a megfelelő gumiszalagot.
3.Vegyél egyet vagy egy készletet?
Jelenleg a piacon a rugalmas szalag színe is változatos, az eltérő szín a különböző húzóerőt jelenti.Tehát tisztán kell látnia, mielőtt megvásárolná az egyes színeket, amelyeket a húzások száma képvisel.
Minden embernek más az erőszintje.Nehéz eldönteni, hogy melyik gumiszalag illik hozzád anélkül, hogy ténylegesen használnád.Emellett, ahogy fokozatosan növeljük az edzés intenzitását, a rugalmas ellenállás is növelhető.Tehát ne aggódjon, ha a gumiszalag nem illeszkedik.Vásárláskor érdemes minden színhez egy-egy gumiszalagot választani.Így a rugalmas szalag, hogy mekkora ellenállást, bármikor cserélhető.
4. Használata és karbantartásarugalmas szalag
Ez a fajta ismételt stretching fitness termékek, nem lesz egy gyors öregedési folyamat, így a biztonság csökkenni fog az idő múlásával.A tiszta mosás, az izzadságszennyezés, a napfénynek való kitettség, az üresjárati felhalmozódás és így tovább felgyorsítja az öregedési folyamatot, ezért a rugalmas szalagot a gyár elhagyása előtt környezeti vizsgálatnak és szakítószilárdsági vizsgálatnak vetik alá, hogy biztosítsák a legalapvetőbb használati igényeket.
Néhány tipp mindenkinek.Nagy gyakoriságú használat esetén félévente-évente új gumiszalag készletet kell cserélni.Arugalmas szalaga réssel azonnal le kell állítani.
Feladás időpontja: 2022-09-14