Ha olcsó és könnyen használható rugalmas szalagot szeretne vásárolni, a saját helyzetére kell hagyatkoznia. A súly, a hosszúság, a szerkezet stb. alapján válassza ki a legmegfelelőbbet.rugalmas szalag.
1. Rugalmas szalag alakú típus
Akár online, akár egy valós edzőteremben, mindannyian látunk gumiszalagokat. Azonban színesek, különböző hosszúságúak és szélességűek, sokféle változatban kaphatók, végül melyiket válasszam? A gumiszalagok alakja szerint háromféle típus létezik.rugalmas szalaga piacon: szalag, szalag és kötél.
Fizioterápiás rugalmas szalag120 cm hosszú, 15 cm széles, fogantyú nélkül, mindkét vége nyitott, nem zárt hurok.
Alkalmazható területek: rehabilitációs edzés, testtartáskorrekció, egyensúlytréning, funkcionális edzés, bemelegítő edzés stb.
Kör alakú rugalmas szalag: szintén népszerű gumiszalag, inkább csípő- és lábedzésre használják. A specifikációk változóak, 10-60 cm-esek.
Alkalmazható területek: csípő- és lábedzés, erőnléti edzés kiegészítő edzés.
Rögzítőelem típusa (cső alakú) rugalmas szalagA patent mindkét végén rögzítő típusú rugalmas szalag található, amely a nyél különféle formáival kombinálható. Kb. 120 cm hosszú, változó átmérőjű.
Alkalmazható területek: rehabilitáció, alakformálás, erőnléti edzés, funkcionális edzés.
Jógához vagy fizikoterápiához a vékony és széles gumiszalag a megfelelőbb. A vastag és hosszú gumiszalag rugalmasabb és könnyebben használható különféle izomépítő és alakformáló felhasználók számára. Erősportolók gyakori használatához az erős és tartós hengeres kötélgumi a legjobb választás.
2. Az ellenállásarugalmas szalag
A rugalmas szalagok ellenállását általában fontban vagy kg-ban mérik, és egy font körülbelül 0,45 kg. A fitneszben főként a rugalmas szalagok használatát alkalmazzák, hogy növeljék az edzés terhelését.
Különböző fitneszcélokkal rendelkező emberek számára a rugalmas szalagok ellenállásának kiválasztása a következő elveken alapulhat:
Azt is vegye figyelembe, hogy minél nagyobb az ellenállásarugalmas szalag, annál jobbak az edzés eredményei. Épp ellenkezőleg, minél nagyobb az ellenállás, annál nehezebb használni, és annál valószínűbb, hogy károsítja a testet. Tehát a jelenlegi állapotunknak megfelelően kell figyelnünk a megfelelő rugalmas szalag kiválasztására.
3. Egyet vagy egy szettet vegyek?
Jelenleg a piacon kapható gumiszalagok színei is változatosak, a különböző színek a különböző húzóerőt jelentik. Ezért vásárlás előtt tisztán kell látnia, hogy az egyes színeket milyen húzóerő képviseli.
Mindenkinek más az ereje. Nehéz megmondani, hogy melyik gumiszalag a megfelelő számodra anélkül, hogy ténylegesen használnád. Ráadásul, ahogy fokozatosan növeljük az edzés intenzitását, a rugalmas ellenállás is növelhető. Tehát ne aggódj, ha a rugalmas szalag nem jó. A legjobb, ha minden színhez külön gumiszalagot választasz vásárláskor. Így a gumiszalag ellenállásának mértékét bármikor kicserélheted.
4. A használat és karbantartásrugalmas szalag
Az ilyen típusú, ismételt nyújtással végzett fitnesztermékek gyors öregedési folyamaton mennek keresztül, így a biztonságuk idővel csökken. A mosás, az izzadságszennyezés, a napfénynek való kitettség, a tétlenség felhalmozódása stb. felgyorsítja az öregedési folyamatot, ezért a gumiszalagot a gyárból való kilépés előtt környezeti vizsgálatoknak és szakítószilárdsági vizsgálatoknak vetik alá, hogy biztosítsák a legalapvetőbb használati igények kielégítését.
Néhány tipp mindenkinek. Gyakori használat esetén félévente vagy évente cserélje ki a gumiszalagot egy új készletre.rugalmas szalaga réssel azonnal meg kell állítani.
Közzététel ideje: 2022. szeptember 14.