A szövet hurokellenállása öt darabból áll, és az ellenállás a szuper könnyűtől a szuper nehézig terjed.
Egyszerű és megfizethető módszert keres az ellenállási edzés beépítésére a mindennapi gyakorlatokba?Még jobb, ha saját otthona kényelmében szeretne dolgozni?Jó ötlet lehet az ellenállási sávok megfontolása.A legjobb ellenállási szalagok különböző feszültségtartományokkal rendelkeznek, hogy megfeleljenek az erőszintnek.Csodákat tesznek a testkondicionálással, az izomépítéssel, a kalóriaégető és nyújtó gyakorlatokkal, miközben védik az ízületeket.Ezen kívül sokféle rugalmas szalag létezik - különböző szövetek és formájú -, így kiválaszthatja a legkényelmesebb és leghatékonyabb felhasználási módot.Ideje tehát felkészülnünk arra, hogy kiválasszuk a legjobb fitnesz zenekart.
Amikor otthoni fitneszgépéhez a legjobb ellenállási szalagot vásárolja, több kulcsfontosságú tényezőt is figyelembe kell vennie, mint például, hogyan és hol tervezi használni az ellenállási szalagot, milyen anyagokat szeretne, és ha Ön kezdő, profi, vagy valahol között.
Az ellenállási szalag főleg két anyagot használ: szövetet és latexet.Bár a latex pánt az eredeti anyag, amelyet a pántban használtak, a szövet rugalmas pánt kényelmesebb, különösen a csupasz bőrön.Ezenkívül a nagyon vékony latex szalag hajlamos legurulni.Ezért függetlenül attól, hogy milyen anyagot használ, a vastagabb opció jobban megállja a helyét.
A fitnesz szalagok előnye, hogy nagyon kényelmesek, könnyűek és nagyon alkalmasak utazásra.Alapvetően bárhová magaddal viheted az edzőtermet.Ha tetszik az ötlet, hogy ellenálló szalagokat használjon fitneszszalagokkal, fontolja meg azt az ötletet, amely könnyen elfér egy hátizsákban.
Szintétől függetlenül az ellenállási szalagok nagyszerű módja az ellenállási edzés kombinálásának.Ha Ön kezdő, fontolja meg egy kisebb ellenállású szalag használatát, és fokozatosan növelje azt.Sokan különböző szintű ellenállással rendelkeznek, így láthatja a fejlődését, amikor áthalad a szinteken.
Ha azt tervezi, hogy megosztja szobatársaival vagy családjával, akkor a legjobb, ha mindenki erőszintjének megfelelő fitneszszalagot készít.Ráadásul általában különböző színekben készülnek, így könnyen beazonosítható, hogy ki mit használ, és akár egy baráti versenybe is bekapcsolódhatsz, hogy mindenki előrehaladását nyomon kövesd.
Több típusú ellenállási sáv esetében a használatuk ismerete segít szűkíteni a keresést.Ha elsősorban nyújtó gyakorlatokat vagy alsótest-gyakorlatokat szeretne végezni, akkor egy alaphurkos latex vagy szövetszalag jól működik.Ha a felsőtest vagy a teljes test kondicionálása a legfontosabb, fontolja meg a fogantyús csőpántokat, mert ezek megkönnyíthetik a stresszes toló- és húzógyakorlatokat.
Általában a fitneszszalagok nagyon megfizethetőek.Egyes készletek drágábbak lehetnek, de természetesen találhat olyan gyűrűt vagy csőszíjat, amely megfelel az árkategóriának.
A legjobb ellenálló szalagok könnyen használhatók, megfelelnek a prioritásként kezelni kívánt edzéstípusnak, és kellemes érzést keltenek bőrében.Ha már jobban megérted, mi a legfontosabb számodra, könnyen leszűkítheted, hogy mit szeretnél elérni.
Az MhIL ellenállási szalagkészlet öt, egyforma hosszúságú pántot tartalmaz, többféle ellenállási szinttel az ultrakönnyűtől a túlsúlyosig.Ez azt jelenti, hogy a kezdőtől a profikig mindenkinek van zenekara.A hevederek tartós, vastag és rugalmas anyagból készültek, megfelelő ellenállással, hogy kihívást jelentsenek az edzés során.Ezenkívül csúszásmentesek és nem csípnek, így arra koncentrálhat, amit tervez, legyen az Pilates, jóga, erősítő edzés vagy nyújtás.Ezenkívül a mellékelt hordtáska lehetővé teszi, hogy magával vigye a fitneszövet.
Ha csak most kezdi beépíteni az ellenállási szalagokat az erősítő- vagy rehabilitációs edzéseibe, a Theraband Latex kezdőkészlet jó kiindulópont.A Theraband rezisztenciaszalag kiválóan alkalmas az izmok beállítására vagy rehabilitációjára, az erő, a mobilitás és a funkció növelésére, miközben csökkenti az ízületi fájdalmakat.Kiválóan alkalmas felső és alsó testmozgásokhoz.A készlet három pántot tartalmaz, amelyek ellenállása 3 fonttól 4,6 fontig terjed.Ahogy erősödik, a színskálán felfelé haladva láthatja a fejlődését.Kiváló minőségű természetes gumi latexből készült, így biztos lehet benne, hogy jó karkötőben vagy.
A könnyen használható cserélhető csőrendszer sokféle ellenállási edzést tesz lehetővé.
Mindössze egy ajtókeretre és SPRI ellenállási szalagkészletre van szüksége, hogy otthonába vigye az edzőtermet (különösen a görgős típusú eszközöket).Öt ellenállási fokozattal, a nagyon könnyűtől a túlsúlyig, két ellenállási kötélfogantyúval, egy bokapánttal és egy ajtórögzítéssel, mindent megtalálsz, ami egy teljes testedzéshez szükséges.A SPRI egyedi Tuff Tube anyagából készült, rendkívül tartós szíj erősebb kopásállósággal és szakítószilárdsággal rendelkezik.
Akár kezdő, akár profi az erősítő edzésben, az AMFRA Pilates Bar Kit kiváló kiegészítője fitneszfelszerelésének.A készletet arra tervezték, hogy formálja és tonizálja testét, edzeni az izmokat, égesse el a kalóriákat és erősítse az alapvető erőt.A készlet tartalmaz egy elasztikus szalagot, 8 rugalmas szalagot, és 40 és 60 font közötti ellenállási szintet (egyedül vagy 280 fontot lehet egymásra rakni), egy ajtórögzítőt és két puha hab fogantyút karabinerrel.Ez a kiváló minőségű ruha természetes latexből, nylonból és nehéz acélból készült, tartós, nem mérgező és biztonságos.
Az edzés intenzitásának egyszerű növelése érdekében érdemes megfontolni Basics Latex Resistance Bands Setünket.A készlet kevesebb, mint 11 dollárba kerül, és öt különböző ellenállási sávval rendelkezik.Ez egy nagyszerű módja annak, hogy az ellenálló- és erősítő edzést, a nyújtást vagy a fizikai terápiát beépítsd a mindennapi életedbe.Ezek a hevederek tartós, rugalmas latexből készültek, és csúszásmentes felülettel rendelkeznek, hogy csökkentsék a mozgást, és lehetővé teszik, hogy az edzésre összpontosítson.
Igen, az ellenállási sáv segít a zsírégetésben.Ha növeli az edzés intenzitását, akkor végül több kalóriát éget el, és több izmot épít.Ez felgyorsítja az anyagcserét, ami zsírégetéshez vezet.Az ellenálló szalagok kiválóan alkalmasak erősítő edzésre és kondicionálásra.
Bár nehéz megmondani, hogy az ellenállási sáv jobb-e a súlynál.Hasonló eredményeket mutatnak, de van néhány előnye az előbbi használatának.Az ellenállási szalag folyamatos izomfeszültséget tart fenn a gyakorlat során, és nagyobb izommozgást ösztönöz.Ezenkívül, mivel a heveder korlátozza a mozgási tartományt, nem valószínű, hogy túlfeszíti az ízületeket.
Igen, az ellenálló szalagok nagyszerűek a lábak gyakorlásához, és hatékonyabbak, mint a saját testsúlyod használata.Az ellenálló szalagokkal kombinált erősítő gyakorlatok beállíthatják a lábakat és a csípőt.A kulcs az, hogy sok képviselő legyen.Nagyon alkalmasak a sérülésekből felépülő emberek számára is, mert csökkenthetik az ízületekre nehezedő nyomást.
Nem olyan egyszerű kiválasztani a legjobb ellenállási sávot, amelyet fitneszfelszereléséhez adunk.Végül is sok típus, stílus és ellenállási szint közül választhatsz, de ne félj!Ha már tudja, hogy milyen gyakorlatot vagy nyújtó gyakorlatot szeretne beiktatni a napi gyakorlatába, könnyen kiválaszthatja a megfelelő pánttípust, legyen az hurkos heveder vagy csőszíj, ellenálló szalag vagy felhúzást segítő eszköz.Ezek megszervezése után egy teljesen új gyakorlatsort fedezhetsz fel otthon, mert az ellenálló szalagok ezt nagyon megkönnyítik.
Feladás időpontja: 2021.09.13