A hurokszalagok jelenleg nagyon népszerűek. Sok edzőterem és sportrehabilitációs intézmény használja őket. A hurokszalag egy funkcionális edzőeszköz. Tudtad, hogy nagyszerű az ízületi izmok fejlesztésére vagy revitalizálására? Edzheti az izomállóképességet, segíthet a guggolásban és a lábak erejében. Segít stabilizálni a törzsizmaidat, elősegítve az egyensúlyodat és a stabilitásodat. Így csökkentheti a sérülés kockázatát.
A fitnesz testedzésekben használt hurokszalagok erősíthetik a többszörös nyújtást. A szépségápolás szerelmesei barackszínű fenékformálásra használhatják. A rehabilitációban részt vevők pedig ellenállásos edzéshez használhatják. A hurokszalag kiválóan alkalmas a következő emberek számára: 1. gyakran kocognak 2. szeretnek kerékpározni 3. sportolók és játékosok 4. irodai dolgozók, akik gyakran ülőmunkát végeznek 5. csípő- vagy combsérülés, izomgyengeség esetén rehabilitációra van szükség 6. szeretnék javítani a fizikai erőnlétüket, jobb sportteljesítményt fenntartani 7. bármikor szeretnének nyújtani az izmok vitalitásának helyreállítása érdekében.
Általánosságban elmondható, hogy a hurokerősítő szalagnak van egy hosszú és egy rövid modellje. A test különböző részeit kell edzeni. Ismerjük meg jobban.
Nagy hurokszalagok：
Ezek a hurokszalagok egy nagy, zárt hurkot alkotnak, mint egy bőrszalag. Általában körülbelül 102 centiméter hosszúak. Viszonylag simaak és vékonyak. Ezért nevezik „lapos, vékony ellenállásszalagnak”. Néha „szuper ellenállásszalagnak” is nevezzük. Mivel ezek a karkötők segíthetnek a húzódzkodás végrehajtásában. És különféle gyakorlatokhoz használhatók.
Az ellenállás-szalagok nagyon praktikusak. Mivel felakaszthatod őket egy rúdra, kilincsre, kanapé lábára, törölközőakasztóra stb. Ezután evezhetsz, melltolvajt, egyenes evezést, mellkasi légyeket, kitörést vagy tricepszt végezhetsz stb. Rájuk is léphetsz, hogy növeld az ellenállást. Például fekvőtámasz, plank séta, guggolás, fekvőtámasz, bicepszhajlítás vagy oldalra emelés.
Mini hurokkarika:
A nagy hurkú ellenállásszalagokhoz hasonlóan a mini ellenállásszalagok is többféle vastagságban kaphatók. Nagyon kreatív módon edzhetsz. Ez az ellenállásszalag nem lehet ismeretlen számodra. Mivel sok fitneszszakember ajánlotta. A mini ellenállásszalagok kicsik és kényelmesek. Különösen a farizmok gyakorlataihoz használhatók eszközként. Mert ha a bokádon viseled őket, nagyon jó csípőaktivációt tudsz elérni.
Az ellenállás-szalagot nemcsak a bokád köré tekerheted. A mini ellenállás-szalagokat a térded, a combod, a csuklód és a felkarod köré is tekerheted, hogy megmozgasd a tested.
Közzététel ideje: 2023. február 9.