-
Edzés Fitness Diákoknak
Sok princetoni diák küszködik elfoglaltságaival, és időt talál arra, hogy a testedzést az életébe kényszerítse. Edzés fitnesz Megfelelő tervezés és fegyelem mellett az edzés hasznára válik a léleknek és a testnek, és hatékonyabbá teheti a tanulást.Amo...Olvass tovább -
Edzőterem minősége – Hogyan válasszunk padlót a tornateremhez
A tornaterem minőségének meghatározásában az egyik legfontosabb tényező a padlózata.tornaterem minősége A padlónak megfelelő feltételeket kell biztosítania kedvenc sportjához, és minden felhasználó számára barátságosnak és kényelmesnek kell lennie.A jó edzőterem padlója ütéscsillapítást biztosít...Olvass tovább -
Alapvető jógafelszerelés
A jógafelszerelés legfontosabb darabja a jógaszőnyeg.Habszivacsot vagy fatömböt 10 dollár alatt lehet kapni.Vannak, akik a nagyobb stabilitás érdekében a parafát vagy a fából készült blokkokat részesítik előnyben.A keskenyebb alappal rendelkezők olyan pózokhoz használhatók, ahol mindkét kéz a földön van.Vannak, akik inkább...Olvass tovább -
A jóga edzőtermi gyakorlat előnyei
A jóga tornatermi edzésprogram nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon, de nem olyan hatékony, mint a hagyományos fitneszprogram. A jóga tornatermi gyakorlatok A jógaóráknak nincs ütemezése, de bizonyos szintű erőnlétet igényel.Tudnod kell elköteleződni egy adott időpont mellett...Olvass tovább -
A vállpárnák különböző típusai
Többféle vállpárna létezik.különböző típusú vállpárnák Vannak merev és nyereg alakúak, valamint könnyűek és hajlékonyak.A mai változatok általában habszivacsból, újrafeldolgozott pamutfilcből és nem szőtt poliészter töltőanyagból készülnek.Ők ...Olvass tovább -
Edzőterem és fitneszközpontok
Az egészség és wellness fogalma az edzőtermekkel és fitneszközpontokkal foglalkozó szakirodalom népszerű része volt, mivel az önfejlesztés, szabályozás és értékelés hangsúlya drámaian megnőtt. Edzőterem és fitnesz A fitneszipar térnyerése ezt a trendet tovább fokozta, de ...Olvass tovább -
A jógaszőnyeg kiválasztása
A jógaszőnyeg egy gumiszőnyeg, amelynek alátétje megakadályozza az elcsúszást az ászanagyakorlás során.A jóga gyakorlata 1982-ben kezdődött az Egyesült Államokban, amikor egy Angela Farmer jógatanár először mutatta be a koncepciót.Azokban a korai időkben ezek a szokványok...Olvass tovább -
Varsity Football vállvédők
A Varsity futball vállvédőket úgy tervezték, hogy maximális védelmet és rugalmasságot biztosítsanak a beállósok és más védekező játékosok számára.Könnyűek és tartósak, magas szintű lefedettséget és mobilitást biztosítanak.A vállpárnáknak is elég rugalmasnak kell lenniük ahhoz, hogy...Olvass tovább -
Lopás elleni utazótáskák
Ha kirándul, és attól tart, hogy holmiját ellopják, akkor szüksége van egy lopásgátló utazótáskára. lopásgátló utazótáska Fontos, hogy jó minőségű utazótáskát válasszon, hogy megóvja értékes tárgyait a tolvajoktól.A legtöbb ilyen táskában dupla...Olvass tovább -
Ellenállási hurokszalagok – Hogyan profitálhat belőlük
Az ellenálláshurkos szalagok könnyű, rugalmas ellenállást gyakorló eszközök, amelyekkel az izmok minden részét meg lehet edzeni.Fizikoterápiára, gyógyulásra és mobilitásra is használhatók.Használhatja az ellenálláshurkos szalagokat, hogy növelje erejét, izomzatát ...Olvass tovább -
A Latex Resistance Band előnyei
A latex ellenálló szalagok ideális eszközök az ellenállási gyakorlatokhoz.A kutatások azt mutatják, hogy ez a rugalmas ellenállás javítja az erőt, az ízületi fájdalmat és a mobilitást.A TheraBand szalagokat bizonyítékokon alapuló edzésprogramokban használják a sérülések helyreállítására, a funkcionális mozgás növelésére...Olvass tovább -
A fitnesz különböző típusai
Míg a "fitness" kifejezés sokféle dologra utalhat, valójában csak egy definíciója van: fizikai alkalmasság.fitness fitness Ez a meghatározás a fizikai egészség számos összetevőjét és jellemzőjét magában foglalja.Ide tartozik a testösszetétel, a kardiorespiratorikus kitartás...Olvass tovább
