-
Hogyan lehet az ellenállási szalagokat hatékony edzéseszközzé tenni
A hagyományos súlyzós edzésekhez képest az ellenállószalagok nem ugyanúgy terhelik a testet.Az ellenállási szalagok kis ellenállást mutatnak, amíg meg nem feszítik.Minél nagyobb a nyújtás, annál nagyobb az ellenállás.A legtöbb gyakorlat korai ellenállást igényel, így...Olvass tovább
