-
Hogyan használjuk az ugrókötelet a zsírégetéshez
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az ugrókötelezés óránként 1300 kalóriát éget el, ami három óra kocogásnak felel meg. Vannak tesztek: Percenként ugorj 140-szer, ugorj 10 percet, a gyakorlat hatása körülbelül fél óra kocogásnak felel meg. Ragaszkodj a...További információ -
5 féle gyakran használt jóga segédeszköz
A jóga segédeszközöket eredetileg azért találták ki, hogy a korlátozott testalkatú kezdők is élvezhessék a jógát. És hogy lépésről lépésre tanulhassák meg a jógát. A jógagyakorlás során tudományosan kell használnunk a jóga segédeszközöket. Nemcsak az ászanákban való haladásban segíthet, hanem a felesleges...További információ -
Útmutató a gumiszalagok vásárlásához
Ha olcsó és könnyen használható rugalmas szalagot szeretne vásárolni, a saját helyzetére kell hagyatkoznia. A súly, a hosszúság, a szerkezet stb. alapján válassza ki a legmegfelelőbb rugalmas szalagot. 1. A rugalmas szalag alakja Akár online, akár egy valós edzőteremben, mindannyian látunk rugalmas...További információ -
Közeleg a szeptemberi Beszerzési Fesztivál!
Üdvözlünk kedves vásárlóink! Szép napot! Jó hír! A Danyang NQFitness cégünk számos különböző kedvezményt kínál minden szeptemberi rendelésre, hogy kifejezze háláját kedves vásárlóink iránt. Minél többet rendel, annál nagyobb kedvezményt kap, különösen CSAK SZEPTEMBERBEN! Tehát cselekedjen és...További információ -
Hogyan edzhessem a hátamat ellenállás-szalagokkal
Amikor tudatosan járunk edzőterembe, nagyobb figyelmet kell fordítanunk a hát edzésére, mivel a tökéletes testalkat arányai a test különböző izomcsoportjainak összehangolt fejlesztésén alapulnak, ezért ahelyett, hogy a relatíve eltérő területekre koncentrálnánk...További információ -
Hogyan kell fogantyús ellenállás-csőszalagot használni?
Húzz egy fogantyúkkal ellátott ellenállás-csőszalagot valami biztonságos tárgyra magad mögött. Fogd meg mindkét fogantyút, és tartsd a karjaidat egyenesen T alakban, tenyereiddel előre nézve. Állj úgy, hogy az egyik lábad körülbelül 30 centiméterrel a másik előtt legyen, hogy az állásod egyenetlen legyen. Állj elég messze előre ahhoz, hogy...További információ -
Hogyan használjunk zenekaros gyakorlatot a karok és a vállak erősítésére
Különféle ellenállás-szalagos gyakorlatokat végezhetsz otthon. szalaggyakorlat ellenállás Ezek az edzések elvégezhetők az egész testen, vagy a test bizonyos részeire koncentrálva. A szalag ellenállási szintje határozza meg az ismétlések és körök számát...További információ -
Hogyan használjuk a farizmok edzéséhez a szalagokat?
Használhatsz farizomerősítő szalagokat a farizmok edzéséhez. Farizomerősítő szalagok Több típus közül választhatsz. Az egyik legnépszerűbb a nyolcas alakú szalag. Ezek a szalagok rugalmasabbak és rugalmasabbak, mint a hurokszalagok, és ...További információ -
Miért érdemes nyomtatott jógaszőnyeget venni?
Ha tetszik a mintás jógaszőnyegek kinézete, miért ne próbálnál ki egyet, aminek a dizájnja tetszik? Számos lehetőség közül választhatsz, beleértve az összefonódó csempéket is a kirakós megjelenés érdekében. nyomtatott jógaszőnyeg És ha nem tudod eldönteni, melyik stílust szeretnéd, fontold meg egy fésűs jógaszőnyeg beszerzését...További információ -
Hogyan használj egyedi ellenállás-szalagokat fitneszvállalkozásod népszerűsítésére?
Ha a vállalkozásod a fitnesziparban működik, az egyedi ellenállás-szalagok tökéletes promóciós ajándékok lehetnek. Bármilyen méretben és színben elkészítheted őket, sőt, fogantyút is hozzáadhatsz hozzájuk az egyedi megjelenés érdekében. Az ellenállás-szalagok általában 9,5 hüvelyk magasak és 2 hüvelyk szélesek,...További információ -
Legjobb ellenállási szalagok különböző célokra
Ha fittebbé és formásabbá szeretnéd válni, az ellenállás-szalagok a tökéletes edzőeszközök, amelyeket kéznél kell tartanod. legjobb ellenállás-szalagok Akár a karjaidat szeretnéd formába hozni, akár az erődet növelni, akár az általános erőnlétedet javítani, az ellenállás-szalagok segíthetnek céljaid elérésében. Meg tudod...További információ -
Amiket figyelembe kell venni asszisztens szalagok vásárlásakor
Nevükkel ellentétben a segédszalagok nem mindenkinek valók. Vannak, akik latex anyaguk miatt nem tudják használni őket, másoknak pedig egyszerűen nem tetszik a szükséges súlyuk. Akárhogy is, a mozgásukban korlátozottak számára nagyon hasznosak lehetnek. Ha a legjobbat keresed...További információ
